MT. Potencia el efecto del colágeno marino con vitamina C y zinc
MD. El colágeno marino es un aliado de la piel, articulaciones y cabello, pero si se combina con nutrientes como la vitamina C o zinc, esta cualidad se multiplica.
El colágeno marino es un potente aliado de la piel, los huesos y las articulaciones. Por sí mismo, ya resulta un todoterreno, pero ¿sabías que si lo combinas con ciertos nutrientes sus propiedades pueden multiplicarse y sus efectos, ser más rápidos? En este artículo te contamos cómo la vitamina C y zinc se encargan de promover la síntesis de colágeno en el cuerpo.
Por sí solo, el colágeno marino es un poderoso nutriente que puede marcar la diferencia en la apariencia de la piel. Sus beneficios antiedad son capaces de devolverle la tersura y firmeza perdida con el paso de los años. Pero también el colágeno marino es el amigo fiel de las articulaciones, pues promueve su flexibilidad y hace que se mantengan lubricadas para evitar el dolor articular.
Si el colágeno por sí mismo es imbatible, acompañado de otros nutrientes es invencible. ¿Nunca te has preguntado por qué muchos suplementos de colágeno marino se acompañan también de vitamina C o zinc?
Colágeno marino + vitamina C o zinc: el combo poderoso
Si estás en busca de suplementos de colágeno marino, averigua por qué es mucho mejor que su fórmula contenga vitamina C o zinc.
Colágeno marino + vitamina C
La vitamina C es una de las vitaminas más completas que existen. Su conocida función de apoyo al sistema inmunológico, a la función psicológica o sus efectos antioxidantes se suman a que contribuye a la formación normal del colágeno, de acuerdo con la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). El máximo órgano de la Unión Europea encargado de velar por la seguridad de los alimentos confirma el papel de la vitamina C como aliado en la absorción de colágeno por el organismo. Por eso, no es de extrañar que estos dos nutrientes vayan en ocasiones juntos en el suplemento.
Esta función de la vitamina C no es novedosa. De hecho, otra de sus propiedades es aumentar la absorción de hierro, según sostiene la EFSA. Por lo tanto, parece que la vitamina C es el acompañante perfecto no solo del colágeno sino también del hierro.
Diversos estudios avalan este combo como esta investigación en la que se suministró a los participantes una dosis diaria de colágeno hidrolizado con vitamina C. El experimento arrojó mejoras notables en la densidad de la dermis, la textura de la piel y una reducción de las arrugas.
Colágeno marino + zinc
El zinc contribuye a la síntesis normal de proteínas (como sabes, el colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano), según recuerda la EFSA. Así, nos topamos con otro compañero de baile perfecto para el colágeno. Si entramos en los beneficios para la salud de este mineral, observamos que contribuye al cuidado de los huesos, cabello, uñas y piel. De esta manera, se encarga de potenciar los efectos del colágeno marino, con idénticas cualidades para el cuerpo.
Por este motivo no es de extrañar que los fabricantes de suplementos a menudo combinen ambos ingredientes en sus fórmulas. Juntos son imparables.
Conclusión
En definitiva, el colágeno marino y la vitamina C juntos pueden aportar una mayor elasticidad a la piel y también contribuyen a reforzar los tejidos conectivos. Lo mismo sucede con el colágeno marino y el zinc, a menudo unidos en los complementos alimenticios.
